大阪には多種多様なトレーニングジムがあるので、どこに通えば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。立地や価格など、重視するポイントは人それぞれ違うと思いますが、やはり何よりも大切なのはダイエット効果があること！
そこで今回は大阪府の中でもとりわけ評判の高いジムをピックアップ。本当に通う価値のあるジムを9か所ご紹介いたします。
比較表
| 24/7 Workout | エクスリム | コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ | メガロス ルフレ | The Exercise Coach | navis | FIELD | UNDEUX | POLICY | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 38,000 | 30,000 | 5,400 | 10,000 | 10,000 | 10,800 | 10,000 | 50,000 | 30,000 | |
| 料金/月 | 98,000 | 8,000（提携機関で分割の場合） | 5,400 | 6,980 | 16,000 | 30,250 | 5,000＋レッスン料2,000～ | 15,000 | 月4回24,000～ | |
| 部屋 | 完全個室 | 完全個室 | 店舗 | 店舗 | 店舗 | 店舗 | 店舗 | 店舗 | 店舗 | |
| トレーナー | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 男性・女性 | 女性・男性 | |
| 営業時間 | 7:00～24:00 | 平日9:00～23:00 土日9:00～2200 | 平日10:00～23:00 土日10:00～20:00 | 平日9:00～22:30 土日8:00～20:00 | 7:00～22:30 | 8:00～23:00 | 24時間 | 9:00～22:00 | 7:00～24:00 | |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩3分 | 東梅田駅徒歩7分 | 大阪駅直結徒歩4分 | 心斎橋駅徒歩1分 | 心斎橋駅徒歩2分 | 心斎橋駅徒歩2分 | 大阪駅徒歩7分 | 梅田駅徒歩3分 | 梅田駅徒歩5分 |
一生モノの食生活が身につく！『24/7 Workout』
「一刻も早く痩せたい！」という方には24/7 Workoutがおすすめ。1人1人に合わせたダイエットメソッドとマンツーマンのトレーニングで、目標まで最短距離で突き進むことができます。カウンセリングがとても丁寧なことでも有名で、無理のないトレーニング計画を立てれます。ダイエットを成功させるには、普段の生活習慣を見直すことがとても大切です。特に食習慣は、ダイエット成功の要となります。とはいえ、毎日ダイエット向きの食事を考えるのはかなり大変。24/7 Workoutなら、何を食べればいいかわからなくなってしまった時も、トレーナーにメールで気軽に相談することができます！普段の食生活はトレーナーの目が届きにくいものですが、24/7 Workoutなら毎食最適な食事を摂取できるのです。それもカロリーや糖質制限のみを重視した味気ない食事ではなく、見た目にも美味しそうで栄養バランスの優れた食生活を送れます！ここで身に着けた食生活は一生役立つので、年齢を重ねても太らない体づくりを目指せますよ。
料金
月額98,000円 入会金38,000円
アクセス
住所：大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
最寄り駅：心斎橋駅徒歩3分
こういう人におすすめ！
朝7時から営業しているので朝活にも最適。3食しっかり食べて痩せられる秘訣を知りたい方におすすめです。
・早朝～深夜まで好きな時間に通いたい方
・食べることが大好きな方
・以前ジム選びに失敗してしまった方
充実のアフターフォローでリバウンド知らずに！『エクスリム』
カリフォルニア大学の研究によると、ダイエット経験者実に60%以上が、5年以内にリバウンドをしてしまうそう。せっかくお金を出してジムに通ったのに、リバウンドで体重が増えてしまったら悲しいですよね。エクスリムではそんなリバウンドを徹底的に防ぐべく、2カ月のトレーニング期間に加えて、4カ月のアフターフォローが無料でついてきます！一般的なジムでは、リバウンドを防ぐためには追加料金を払ってトレーニングを受け続ける必要があります。一方エクスリムは2カ月のトレーニング以外には一切費用がかからないので、お金に余裕がない方でも安心！アフターフォロー期間は食事指導やトレーニングをリバウンド防止用に切り替えるほか、カウンセリングでメンタル的なサポートも行ってくれます。リバウンドしやすい期間を1人で乗り越えるのはなかなか大変です。エクスリムなら、理想のボディをつくって終わりではなく、体がきちんと馴染むまでしっかりとサポートしてくれます。
さらに、エクスリムでは30日間の全額返金保証制度が設けられているのも高ポイント。もし万が一痩せられなくても、無駄にお金を支払う心配はありません。「ダイエットジムに興味はあるけど、本当に痩せられるか心配」なんて方には迷わずおすすめできるジムです。
料金
月額8,000円（提携機関で分割の場合） 入会金30,000円
アクセス
住所：大阪府大阪市北区兎我野町3
最寄り駅： 東梅田駅徒歩7分
こういう人におすすめ！
どこのジムに通っても結局元通りの体型に戻ってしまう、という方にぜひ一度試してほしいジムです。
・他のジムで効果が得られなかった方
・痩せ体質を手に入れたい方
・リバウンドを防ぎたい方
駅直結で通いやすい！1人で黙々派におすすめ『コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ』
「隣に人がいると緊張してしまう」「自分のペースで運動したい」という人は、トレーナーをつけるより1人で黙々と体を動かした方が、トレーニングを続けやすくなります。そこでおすすめしたいのが、全国展開されているコナミスポーツクラブの大阪ステーションシティ店。多種多様なマシンが使い放題の他、大浴場やサウナが自由に利用できたりと、黙々とトレーニングに打ち込むにはぴったりの環境が整えられています。さらに大阪ステーションシティ店は大阪駅直結なのも嬉しいポイント。本来室内トレーニングは天候に左右されないのも嬉しいポイント。アクセスしやすいのはもちろん、天候にも左右されにくいので無理なく通い続けることができます。
また、コナミスポーツクラブには自由に使えるトレーニング施設以外にも、多種多様なプログラムが用意されています。個人でのトレーニングにプラスすることもできるので、目的に合わせてトレーナーを付けて効率化をはかることも可能です。60分1,080円から体験コースに参加することもできるので、気になる方はぜひ予約してみましょう！
料金
月額5,400円 入会金5,400円
アクセス
住所：大阪府大阪市北区梅田3-1-3大阪ステーションシティノースゲートビルディング 11F～13F
最寄り駅： 大阪駅直結徒歩4分
こういう人におすすめ！
目的によってさまざまなプログラムが選べるのでどんな人にもおすすめできます。
・部分痩せや大幅減量など目的がある方
・家族や友達と一緒に通いたい方
・全国の系列施設に通いたい方
音楽とフィットネスを融合した新感覚のエクササイズ『メガロス ルフレ』
他とは一味違ったトレーニングを体験できるメガロスルフレなら、飽きっぽい方も楽しくダイエットを継続できます。メガロスルフレは音楽とフィットネスを融合した新しいタイプのトレーニングジム。暗闇や光を効果的に使った非日常的な空間で、レジャー感覚で体を動かすことができます。たとえば暗闇の中、テンションの上がるBGMとともにサンドバッグを打ち込む「VOLTBOX」、音楽に合わせてリズムよくトランポリンを跳ねる「VOLTJUMP」など、ここにしかないプログラムが目白押し。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、ストレス発散効果も期待できます。心斎橋駅から徒歩1分とアクセスも抜群なので、会社帰りにもふらりと立ち寄れますね。仕事で嫌なことがあった時は、メガロスルフレで思い切り体を動かしてみてはいかがでしょうか？
その他にも色とりどりのハンモックを使ったNY生まれの反重力フィットネスなど、ユニークなフィットネスが盛りだくさん。「何事も楽しくないと続けられない」という方にはぴったりのジムです。今までジム通いを続けられたためしがないという方も、ぜひ体験会に参加してみましょう！
料金
月額6,980円 入会金10,000円
アクセス
住所：大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル F2
最寄り駅：心斎橋駅徒歩1分
こういう人におすすめ！
最新マシンと最先端のフィットネスを体験することができるので飽き性の方にもおすすめ。
・楽しみながら痩せたい方
・毎日通いたい方
最先端テクノロジーで時短トレーニング！『The Exercise Coach』
「今年こそジムに通いたいけど、忙しくて時間がない」という方におすすめなのが、The Exercise Coachです。一般的なジムのトレーニングは1回60分～90分と、まとまった時間が必要になります。一方、The Exercise Coachでは最新のトレーニングAIを導入。個人個人にとって最適解となるメニューを組むことで、1回あたり20分という短時間のトレーニングでも驚くほどのダイエット効果を発揮します。20分なら出社前や休憩中など、時間を見つけて気軽に通うことができますよね！拘束時間が少ない分、忙しい日々を送る方でも無理なくトレーニングを続けられます。ウェアやシューズはすべて貸し出し可能ですし、事前の予約がいらないのも嬉しいですね。生活が不規則な方でも、時間を見つけて気軽に通うことができます。
マシン主導のトレーニングは日本ではまだまだ馴染みが薄いですが、トレーナーの経験値やコミュニケーションスキルに依存しないトレーニングは非常に効率的。もちろん人間のトレーナーからも指導を受けられるので、細かな要望やフォームもきちんとチェックしてもらえます。
料金
月額16,000円 入会金10,000円
アクセス
住所：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋 7F
最寄り駅：心斎橋駅徒歩2分
こういう人におすすめ！
予約不要で1回のトレーニングがたった20分なので、身体を動かしたいなと感じたら気軽に立ち寄ることができます。
・入会金不要で始めたい方
・最新のAIシステムでトレーニングをしたい方
大阪で美尻・美脚を目指すなら迷わずここ！『navis』
大阪で美尻と美脚を目指すなら、心斎橋駅徒歩2分のnavisに通ってみましょう！navisは美尻・美脚づくりに特化したサロンで、数々のモデルやタレントがボディメイクに利用しています。丸いお尻や美しい脚を手に入れるには、ただ痩せるだけでなくほどよく筋力をつけたり、関節の位置を適正化させることが重要です。navisでは股関節や膝関節など、ヒップと脚のラインに関わる部位をコンディショニングし、女性らしく美しいボディラインを実現していきます。美尻と美脚づくりに大切な歩き方についても指導を受けられるので、正しいウォーキング法を身に着けることもできます。日々の通勤や散歩がシェイプアップにつながると考えると、正しい歩き方を身に着けることは一生の財産と言っても過言ではありません。
トレーニングは回数券制なので、休日が不規則な方でも安心して通えます！回数券には有効期限がないので、しばらくお休みしてもお金が無駄になることはありません。「繁忙期はとにかく忙しくジムに行く暇がない」という方でも、自分のペースで続けられそうですね。
料金
月額30,250円 入会金10,800円
アクセス
住所：大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル 3F
最寄り駅：心斎橋駅徒歩2分
こういう人におすすめ！
美脚・美尻を目指すならここ。パーソナルトレーニングは単発でもOKなのでとりあえず1回チャレンジしてみたい方にもおすすめ。
・女性向けサービスが充実しているところに通いたい
・脚とお尻を重点的に鍛えたい
・下半身太りを解消したい方
VRフィットネスで楽しくレッスン！『FIELD』
FIELDは「遊ぶように鍛える」をコンセプトとしたフィットネスジム。芝生風のラグが敷かれたスタジオは、まるで子ども時代に遊んだ野原のよう。ボタニカルなインテリアはおしゃれなカフェと言っても通じる雰囲気で、女性から高い支持を集めています。設備だけでなく、FIELDには大人の部活感覚で取り組めるプログラムが満載！友達と一緒に受けることもできるので、機械的なトレーニングが続かない方も無理なく続けられそうです。
楽しさだけでなく、もちろんダイエット効果も折り紙付き！こちらの最大の特徴であるVRフィットネスは、最新の技術でつくられたバーチャルフィットネスプログラム。市販されているフィットネスDVDと違い、驚くほどの臨場感と没入感があります！しかもこちらのVRフィットネスは24時間利用可能で、様々なライフスタイルの方が気軽に体を鍛えることができます。「生活が不規則だからジム通いを諦めている」なんて方も、FIELDなら自分の好きなタイミングで無理なく続けれますよ！
料金
月額5,000円＋レッスン料2,000円～ 入会金10,000円
アクセス
住所：大阪府大阪市福島区福島6-17-5
最寄り駅：大阪駅徒歩7分
こういう人におすすめ！
童心にかえって楽しく遊びながら取り組めるので飽き性に打ってつけ。お友達と通うとさらに楽しさUP！
・楽しくダイエットしたい方
・飽きっぽくてダイエットが続かない方
・最新技術によるトレーニングを体験してみたい方
すべての女性の美しさを引き出す『UNDEUX』
UNDEUXは女性のためのパーソナルトレーニングジム。女性はただ単に体を引き締めるだけでなく、女性らしい丸みを帯びたボディラインや柔らかさは残したいと考えている方が多いものです。UNDEUXでは「女性の真の美しさと健康を引き出す」をコンセプトに、トレーニングだけでなくエステや美容整体などを取り入れ総合的な美を目指していきます。心と体のメンテナンスは、トレーニング効果を上げる上でも非常に重要です。整体とエステはトレーニング後の体をほぐし、コンディションを整える役割を担っています。こうした施術は通常別の施設に通わなければなりませんが、UNDEUXなら1度に受けられるので非常に効率的。
さらにオプションメニューには歯のホワイトニングやDNA検査も用意されています。DNA検査では、自分の体質や最適なダイエット方法、食事法などを遺伝子的な観点から知ることができます。多角的に女性の美をサポートしてくれる、オンリーワンのジムです。
料金
月額15,000円 入会金50,000円
アクセス
住所：大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F
最寄り駅：梅田駅徒歩3分
こういう人におすすめ！
パーソナルトレーニングに加え、整体やエステまでトータルビューティーが叶います。
・ひとつのジムでボディ作りを済ませたい方
・痩せ体質になりたい方
豊富なプランから自分に合ったスタイルを選べる『POLICY』
一般的なジムは短期集中か長期のダイエット、どちらかに特化したところが多いものです。一方POLICYには短期と長期だけでなく実に様々なプランが用意されており、自分に合ったものを自由に選べます。たとえば「できる限り自分を追い込みたい」という人にはフルタイム定額の通い放題プランがおすすめ！1回50分のパーソナルレッスンと食事指導を、期間内なら何度でも受けることができます。一方、もっと手軽に通いたいという人には2カ月間で全8回のコースが向いています。POLICYのパーソナルトレーニングは2カ月間でも十分な効果が見込めますし、ここで得た体質改善と食生活の知識は一生役立ちます。お値段も他のパーソナルトレーニングジムと比べるとぐっとお安いので、はじめてジムに通う方にもうってつけです。
さらにPOLICYでは他社にはない「ジムかえ割」など、お得な割引サービスも用意されています！なんとジムかえ割は現在他のジムに通っている方だけでなく、他のジムを検討中の方にも適用されるとのこと。検討先のジムがPOLICYよりも安い場合、割引を受けられるという大変良心的なサービスです。今のジムに満足いっていない方、ジム通いを検討中の方はぜひ候補にいれてみてください！
料金
月額24,000円 入会金30,000円
アクセス
住所：大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室
最寄り駅：梅田駅徒歩5分
こういう人におすすめ！
他のジムと迷っている、今通っているジムから乗り換えようか考えている方はぜひ一度相談に行くことをおすすめします。
・ジムの乗り換えを検討している方
・自分に合ったプランで通いたい方
・リバウンドを防ぎたい方
本当に通う価値のあるジムを選ぼう！
大阪にはたくさんのジムがある一方で、本当に通う価値のあるジムはごくわずか。「適当に近場のジムを選んで後悔している」という方は非常に多いので、ジム選びは慎重にいきたいところです！
今回紹介したジムは大阪府の中でも特に評判が良く、ユーザー満足度の高いところばかり。体験会や見学会を開いているところも多いので、検討中の方はぜひ申し込んでみてください！
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