京橋にはトレーニングジムがたくさんありますが、何を基準に選べばよいか迷っている方も多いのでは？理想のボディを手に入れるためには、継続することがなによりも大切です！どんなに優れたトレーニング方法も、途中で挫折したら思ったような効果を得ることはできません。マンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムなら、思わずくじけそうになった時もトレーナーが励ましや的確なアドバスをくれます。そこで今回は、京橋エリアでジム通いを検討している方に向けて、おすすめのジムを7箇所ご紹介します！
60日で新しい自分に！『8proud』
そもそも飽きっぽい性分の方には、短期間で一気にボディメイクができる集中プログラムがおすすめ！京橋駅徒歩1分と好立地の「8proud」なら、60日間の短期トレーニングで理想的なボディラインが手に入ります。公式ページには目標達成した先輩たちの写真が数多く掲載されていますが、皆さん体重を落とすだけでなく、引き締まって健康的な肉体をしていますよね。8proudでは短期間でのボディメイクを叶えるために、トレーニングと食事管理に加え、ライフスタイルへの指導も行っています。ダイエットは食事の間隔や睡眠時間、ストレスなどによっても左右されるものです。8proudでは美しく痩せるために、「健康的なダイエット生活」とはどのようなものなのか、徹底的に指導しています。ここで身に着けた知識を使えば、プログラム卒業後も体型を維持し、さらなる理想のボディラインへ突き進めること間違いなし！
また、8proudでは通常のトレーニングの他にヨガやボクササイズを取り入れることも可能です。ヨガは体と心を整えるのにぴったりですし、ボクササイズはストレス発散にも効果的！このようにプログラム内容にも変化を加えながら、飽きずに楽しく通うことができます。
「60日間とはいっても、正直続けられるかどうか分からない」という方には1日体験プログラムに参加するのもおすすめです。体験プログラムはたったの10,000円！どのようにトレーニングが行われるのか身をもって体験できるほか、ジムやトレーナーの雰囲気もそれとなく掴めます。無理な勧誘等は一切ないので、ぜひ申し込んでみましょう。
料金詳細
| 入会金 | 50,000円 |
| 月額料金 | 96,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 60日コース |
| 支払い方法 | 現金、クレジット |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-2-10 2F |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 3店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
目標を達成するまで無制限にトレーニングが受けられるので、絶対に痩せるぞ！という意気込みがある方はぜひチャレンジしてみてください。
・大幅減量にチャレンジしたい方
・短期間で痩せたい方
・体力に自信がない方
成功率95%の女性専用ジム『SLENDS』
一般的に、女性は筋肉ムキムキの肉体よりも、しなやかで丸みを帯びたボディラインを望むものです。また、女性は男性と違い筋肉がつきづらいこともあり、画一化されたトレーニングでは思ったような効果を得られない場合があります。「SLENDS」は、そんな女性の願いを叶えるために立ち上げられた、女性専用パーソナルトレーニングジムです。長年の研究によって、女性にとって最適なトレーニング内容や時間を割り出し、美意識の高い女性たちから支持を集めています。多くの女性が望むしなやかなボディラインをつくるためには、身体の内側の筋肉を鍛えることがとても重要です。SLENDSではその事実に着目し、インナーマッスルを重点的に鍛え、逆に筋トレによって太くなりがちな部分はほどほどにトレーニングを行う女性向けのボディメイクプログラムを確立しています。もちろんすべての方に同じボディメイクプログラムを適用するのではなく、それぞれの体力や理想の体型に応じて、オーダーメイドのプログラムを組んでいきます。筋力に自信のない女性は初歩的なトレーニングから取り組むこともできるので、無理なく段階的に筋肉を鍛えていけますよ！
さらにSLENDSではトレーニングに痩身エステをプラスすることで、脂肪の燃焼をサポート！合間にエステを挟むことで筋肉をつきやすくすることもでき、トレーニングによい効果を期待できます。また、急激な減量による皮膚のたるみを防ぐため、フェイシャルマッサージを行っていきます。美しく綺麗に痩せて、女性らしいボディラインを手に入れたい方はぜひSLENDSに通いましょう。
料金詳細
| 入会金 | 48,000円 |
| 月額料金 | 29,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 最大月8回+食事管理コース |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、クレジット |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-23 晃進ビル B1F |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 7店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
女性特有の悩みを解消しつつボディメイクをしたいという方におすすめ。
・女性らしいボディラインを手に入れたい方
・男性目線のアドバイスも受けたい方
芸能人も通う！肉体改造ならここにおかませ『ライザップ』
「ライザップ」といえばパーソナルトレーニングブームの先駆け的な存在。佐藤仁美さんや井上和香さんをはじめ、数多くの芸能人が肉体改造に成功されている大手ジムです！書籍や関連商品も多数販売されているので、名前くらいは聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？実は京橋駅から5分程歩いた京橋公園のすぐ近くにもライザップの店舗があるんです！しかしライザップというと、「食事制限が厳しい」「トレーニング強度が高い」などなど、ハードルが高そうなイメージをお持ちの方も少なくないと思います。確かにライザップでは本格的なトレーニングも行われていますが、基本的にそれぞれの体力や目標に合わせて無理のない計画を立てていきます。そのため、筋力が少ない方は初歩的なトレーニングからスタートすることもできますし、食事制限も管理栄養士が監修しているので、栄養素が偏ってしまう心配もありません。世間的には「厳しそう」というイメージがついてしまっているライザップですが、実際に通った方からは大手ならではの充実したサポート体制が好評です。ダイエットプログラムには医師の監修を入っており、全国180以上の医療機関と提携しているため、安全で着実なトレーニングを行えます。
また、ライザップには30日以内のウ条件全額保証制度が用意されており、万が一結果がでなかったときもお金を無駄にする心配はありません！これも大手ならではの安心感といえるでしょう。
料金詳細
| 入会金 | 50,000円 |
| 月額料金 | 149,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | シェイプアッププログラム |
| 支払い方法 | 銀行振込、デビットカード払い、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル 7F |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 135店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
知名度、実績ともにトップクラスのパーソナルジム。万人におすすめできる内容ですがそれなりの覚悟をもって臨む必要があります。
・肉体改造で別人のようになりたい方
・強制的にでも結果を出したい方
・人生を変えるきっかけが欲しい方
トレーナーも全員女性！女性専用ジム『Reborn myself』
先ほどご紹介した「SLENDS」をはじめ、京橋エリアには女性専用ジムがいくつかありますが、「トレーナーは男性」という場合が少なくありません。女性目線に立ったプログラムは十分通う価値がありますが、男性の前だと緊張してしまう方にとってはちょっとハードルが高いですよね。トレーニングウェアは体のラインが出るものも多いので、「たるんだ体を男性に見られたくない！」という方も多いと思います。そんな女性におすすめなのが、利用者だけでなくトレーナーも全員女性で構成されている「Reborn myself」です。トレーナーはもちろん受付スタッフまで全員女性なので、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
もちろんトレーニングプログラムも女性向けに特化した内容になっており、ただ筋肉をつけるだけではなく、女性らしいボディラインを目指せます。食事指導も女性目線に立ったもので、美容に欠かせない栄養素を積極的に摂取していきます。1番人気は短期間で全身のボディラインを整えることができるダイエットコースですが、「下半身だけがどうしても痩せない」「太っているわけではないのにぽっこりお腹が気になる」という方には部分痩せコースもおすすめです！「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」の3つのコースから、あなたのお悩みに合わせたプログラムを選べます。モニター会員になるとお得な割引キャンペーンも受けられるので、ぜひ検討してみてください！
料金詳細
| 入会金 | 20,000円 |
| 月額料金 | 110,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | ダイエットコース |
| 支払い方法 | 現金、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町4-9-17 松和京橋第5ビル 7F |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土9:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 43店舗 |
| トレーナー | 女性 |
こういう人におすすめ！
トレーナーをはじめ、スタッフや利用者も全て女性なので、異性の目を気にすることなく通うことができます。
・男性の目を気にせずトレーニングしたい方
・部分痩せがしたい方
・女性らしいボディ作りがしたい方
医療機関監修で安心！お子様連れもOK『Feliz』
「Feliz」は医療機関と提携しており、トレーニングメソッドにも医師の監修が入っています。健康的に無理なく体を鍛えられるので、ボディメイク目的だけでなく「体力をつけたい」「加齢による筋力低下を予防したい」などさまざまなニーズに応えれくれます。トレーニングプログラムは完全オーダーメイドで、部分痩せコースも用意されています。下半身痩せやヒップアップといった代表的なメニューの他、背中や腕の引き締めなどニッチな要望にも対応してくれるのが嬉しいですね。
Felizには提携医療機関を利用できるオプションも用意されており、ダイエット注射や血液検査を受けることも可能です。ダイエット注射には脂肪燃焼促進や新陳代謝アップ、美白効果や免疫力向上など、嬉しい作用ばかり！血液検査ではダイエットに特化した項目を検査するので、遺伝子レベルであなたにぴったり合うダイエット方法を知ることができます。Feliz会員なら、こんなに盛りだくさんなダイエット注射6回+血液検査2回をたったの30,000円で受けることができます。Felizでのトレーニング効果がさらに高まるので、気になる方はぜひご検討ください！
また、Felizはお子様を連れて通えるのも大きなメリット。「妊娠出産を機に体型が崩れてしまった」「なかなか自分磨きの時間が取れない」というお母さんも、無理なく通えます。Felizは全店舗「駅近」にこだわっており、京橋店も京橋駅徒歩2分とアクセス良好なのも嬉しいポイント。「そろそろ痩せないとまずい！」と危機感をおぼえているお母さんはぜひこの機会に通ってみてはいかがでしょうか？
料金詳細
| 入会金 | 50,000円 |
| 月額料金 | 13,900円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 2ヵ月コース |
| 支払い方法 | 現金 |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区片町2-6-9 2F |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日13:00～22:00 土日13:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 7店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
格安のサービスを提供しているにも関わらず、医学的なトレーニングや医療機関と提携しているなど充実した内容になっています。
・価格重視の方
・体力や筋力に不安のある方
・子連れで通えるジムを探している方
遊ぶように楽しくトレーニング『FIELD』
「単調なトレーニングはすぐに飽きてしまう」という方には「FIELD」がおすすめ！京橋駅からは少し離れていますが、FIELD桜ノ宮スタジオには徒歩13分程で到着する距離。大川沿いの桜ガーデンホテル地下1階に店舗を構えています。
FIELDの最大の特徴は、”楽しさ”を追求したトレーニング内容にあります。TRXをはじめとしたファンクショナルトレーニングをメインに、遊ぶような感覚で体を鍛えられるので、ストレス発散に通っているお客さんも多いのだとか。TRXはアメリカ海軍がトレーニング目的に使用していたアイテムなので、ただ楽しいだけでなくきちんと体を鍛えることができます。そのトレーニング方法は1000種類以上とも言われており、毎日違うトレーニングに取り組めるので、飽きっぽい方には特におすすめです。
また、FIELDではVRトレーニングも実施しており、臨場感のあるトレーニングを時間帯を気にせず受けられます。こちらのVR映像も3ヵ月毎に新たな内容がプラスされるそうで、飽きずに続けられます。VRシステムの導入により24時間営業されているので、さまざまなライフスタイルの方が通いやすいジムです。
FIELDは月会費+1回6,000円から通うことができますが、きちんと効果を発揮したいなら月8回のプランがおすすめ。個別に申し込むより1,000円お得になっています。月会費が割引される「お友達紹介システム」もあり、2人以上で一緒に指導を受けることも可能です。
料金詳細
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額料金 | 月会費5,000円+47,000円（月8回） |
| おすすめプラン/最短プラン | 月8プラン |
| 支払い方法 | 現金、クレジット |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市都島区中野町4-1-23 桜ガーデンホテル B1F |
| 最寄り駅 | 桜ノ宮駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 10店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
童心にかえって楽しく遊びながら取り組めるので飽き性に打ってつけ。お友達と通うとさらに楽しさUP！
・楽しくダイエットしたい方
・飽きっぽくてダイエットが続かない方
・最新技術によるトレーニングを体験してみたい方
あなたに最適なメニューをカスタム！『ファントレ京橋』
「ファントレ京橋」は京橋駅から徒歩5分のところに位置する地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。
ファントレでは、豊富なメニューからあなたに合ったトレーニングを選ぶことができます。ウエイトトレーニングなどの代表的なものから、ロープエクササイズやピラティスなど、一般的なパーソナルトレーニングジムではなかなかないタイプのメニューまで、幅広いメニューをカスタマイズできるのです。どのようなトレーニング方法を「楽しい」「これなら続けられそう！」と思うのかは、やってみるまで分からない部分も大きいので、多種多様なメニューが用意されているのはとても嬉しいですね！
ファントレ京橋の標準価格は月4回のパーソナルトレーニングで月額20,000円。これでも十分にリーズナブルですが、さらに平日9:00～15:00のデイタイムを利用すると月19,000円におさえることができます。主婦の方や、夜勤の方など、昼間の時間帯に余裕がある方はぜひ活用しましょう！こちらは基本的に回数券制なので、忙しい月があってもお金を無駄にしてしまう心配がありません。また、ファントレ京橋には体の痛みや不調を改善するコースも用意されているので、体の歪みを抱えている方はぜひ相談してみましょう。体験コースは3,000円と、こちらも非常にリーズナブル！こちらのパーソナルトレーニングはトレーニング指導のみで食事指導はついてこないので、そこだけご注意ください。
料金詳細
| 入会金 | 無料 |
| 月額料金 | 20,000円（月4回） |
| おすすめプラン/最短プラン | パーソナルトレーニングコース |
| 支払い方法 | 口座引き落とし、クレジット |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 大阪府大阪市城東区鴫野西1-2-7 |
| 最寄り駅 | 京橋駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 1店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
多種多様なトレーニングのなかから自分にぴったりの方法が見つかるジムです。
・色々なトレーニングに挑戦したい方
・平日昼間に通える方
・体の不調を治したい方
パーソナルジムで新しい自分にスタイルチェンジ
マンツーマンの指導を受けられるパーソナルトレーニングジムなら、常に最適なトレーニングを実践できるだけでなく、モチベーションを高く維持することも可能です。「ジムに通い始めたいけど三日坊主になりそう」という方は、ぜひパーソナルトレーニングジムを選びましょう。京橋エリアには素敵なパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので、ぜひ自分に合うジムを探してみてください。
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