最近の筋トレブームも相まって、パーソナルトレーニングジムが大人気！片瀬江ノ島海岸から程近く、夏場は多くの観光客が行きかう藤沢エリアにも、数多くのジムが点在しています。しかし、パーソナルトレーニングはジム選びに失敗すると、思ったような効果を得られずお金を無駄にしてしまうことにもなりかねません。そこでこちらでは、藤沢エリアで本当におすすめできるパーソナルトレーニングジムを9箇所ピックアップしてみました！
女性のためのパーソナルトレーニングジム『Reborn myself』
「Reborn myself」は利用者もトレーナーも女性オンリーの、女性専用パーソナルトレーニングジム。最近は女性限定のパーソナルトレーニングジムも増えてきていますが、担当トレーナーは男性というケースも少なくありません。トレーニング中は基本的にすっぴんですし、汗もたくさんかきます。さらに筋肉を集中的に鍛えていると気づけばすごい形相になっているかもあり、「男性にはこの姿を見られたくない」と思う女性も多いことでしょう。Reborn myselfは女性トレーナーしか在籍しておらず、本当の意味で女性だけの空間です。男性の目を気にせずトレーニングに打ち込めるので、パーソナルトレーニング初挑戦の女性を中心にとても人気があります。
また、Rebornmyselfでは女性トレーナーの目線を生かし、ダイエットだけでなく美容にも効果があるような食事指導を行っています。トレーニングを重視した食事は、しばしば美容に必要は栄養素が不足してしまいます。たとえば炭水化物や脂質を極端に減らす食事は、髪や肌をボロボロにしてしまうことも。Reborn myselfは「女性の美しさを引き出すこと」を目標にしているため、髪や肌にダメージを与えるような食事指導は一切行いません！
とはいえ、食事制限やトレーニングに不慣れだと「最後まで続けられるか不安」と思われる方も多いでしょう。Reborn myselfには返金保証制度が設けられているだけでなく、体の不調等でトレーニングをお休みしたい場合の休会制度も用意されています。これなら万が一途中で通いきれなくなっても安心ですね！「今年こそパーソナルトレーニングにチャレンジしてみたい」と考えている女性にはぜひともおすすめです。
料金詳細
| 入会金 | 20,000円 |
| 月額料金 | 110,000円（分割月々11,000円～） |
| おすすめプラン/最短プラン | ダイエットコース |
| 支払い方法 | 現金、クレジット、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル 4F |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 43店舗 |
| トレーナー | 女性 |
こういう人におすすめ！
トレーナーをはじめ、スタッフや利用者も全て女性なので、異性の目を気にすることなく通うことができます。
・男性の目を気にせずトレーニングしたい方
・部分痩せがしたい方
・女性らしいボディ作りがしたい方
モデルも通う本格派ジム！『T-BALANCE』
「T-BALANCE」は有名モデルや芸能人も多数通うパーソナルトレーニングジムです。「メリハリのきいたボディを手に入れたい」「モデルのようにすらりとしたスタイルになりたい」という方には特におすすめ！独自のダイエットメソッドは体への負担が少なく、筋トレに不慣れな方や、体力不安がある方でも無理なく取り組めます。また、本格的なボディーメイクだけでなく、体質改善や体幹トレーニング、腰痛の改善まで幅広いニーズに応えてくれるジムです。
さらに、T-BALANCEでは利用者全員にDNA検査を実施しており、個人個人の体質に合ったプログラムを組み立てることができます。科学的根拠に基づく最適なトレーニングを行えるので、モチベーションを高く維持することができます。T-BALANCEは2人1組でのトレーニングも行っているので、「1人で通い続けられるかどうか不安」という方はぜひ相談してみてください。恋人や友達と一緒に通うことで、お互い励ましあいながらトレーニングに打ち込めます。
T-BALANCEででは随時無料カウンセリングを行っており、ジムやトレーニングの雰囲気を肌で感じることができます。ダイエットに関する悩みも相談できるので、ぜひ気軽に申し込んでみてください。カウンセリング当日に入会を決めた場合は入会金が無料になるキャンペーンも行われています。また、1回5,000円の体験トレーニングも用意されており、「トレーニングについていけるかどうか不安」という方におすすめです。
料金詳細
| 入会金 | 59,800円 |
| 月額料金 | 24,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 月4回コース |
| 支払い方法 | 現金、分割払い |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢14-8 第1鈴駒ビル507 |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 7店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
ただ痩せるだけではなく、美しいスタイルを叶えてくれるジム。子連れで通えるのも嬉しいポイントです。
・小さいお子さんがいる方
・モデル級のスタイルを手に入れたい
・肩こりや体の歪みを矯正したい
丁寧なヒアリングと手厚いサポートが自慢『24/7 Workout』
「24/7 Workout」は全国に65店舗を構える大手パーソナルトレーニングジムです。藤沢店は藤沢駅徒歩5分のタワーマンション内にあり、清潔で綺麗な店内が魅力です。24/7 Workoutでは事前カウンセリングとトレーニング毎のヒアリングに力を入れています。カウンセリングではダイエットや体型に関する悩みの他、個人個人のライフスタイルや目標、食の好みなどを確認していきます。細かなポイントまでチェックしていくので、それぞれに合ったトレーニングメニューや食事指導を考案していくことが可能です。また、実際にトレーニングがスタートした後もトレーニングが終わるごとに「何か気になる点はありますか？」「無理していませんか？」といったヒアリングが行われます。こうした丁寧なヒアリングを重ねていくことで、無理なく着実にトレーニングを進められ、利用者満足度が非常に高いジムとなっています。
このように24/7Workoutはサポート体制がとても充実しており、以前ジム選びに失敗してしまったという方にも人気です。カウンセリングの際にそのことを伝えると、以前のジムに感じていた不安点や疑問点について相談できるので、今後のトレーニングに役立てることができます。トレーナーは気さくな人ばかりなので、心配なことは率直に伝えてみましょう！
また、こちらは全額返金制度が設けられているのも特徴。24/7 Workoutは料金が比較的高めに設定されていますが、万が一効果がでなかった場合も、条件を満たせば全額戻ってくるので安心してはじめられます。
料金詳細
| 入会金 | 38,000円 |
| 月額料金 | 98,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 週2回コース |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジット、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢17-14 ユニバーサル南藤沢タワー201号・204号 |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 65店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
朝7時から営業しているので朝活にも最適。3食しっかり食べて痩せられる秘訣を知りたい方におすすめです。
・早朝～深夜まで好きな時間に通いたい方
・食べることが大好きな方
・以前ジム選びに失敗してしまった方
短期間で自分を変えたい方におすすめ！『エススリー』
「温泉旅行までにお腹を引っ込めたい」「結婚式までにもっと痩せたい」という風に、ダイエットに期限を設けたい方には短期集中ダイエットに強い「エススリー」がおすすめです。エススリーは2カ月の短期プログラムを基本として、トレーニングと食事指導、生活習慣改善の3つの柱で理想の体型を目指していきます。万が一効果が表れなかったは全額返金保証が用意されているので、目標安心して取り組めます。こう書くとなんだか厳しそうなイメージがありますが、エススリーは体がストレスを感じたときに発する「コルチゾール」がダイエットを妨害する特性に着目。コルチゾールには筋肉を分解したり脂肪が蓄積されやすくなる働きがあるため、できる限りストレスを排除したダイエットメソッドを立案しています。たとえば食事指導においても、「ちょっとしたご褒美がストレス発散になり、ダイエットを続ける糧になるならOK」という考え方です。短期集中ダイエットはつらく厳しいイメージがありますが、エススリーならストレスなく通い続けられます。2カ月で10kg、15kgという大幅減量に成功した方も少なくないので、「今度こそ肉体改造したい」という強い意気込みを持っている方はぜひ無料カウンセリングに申し込んでみてください！
また、藤沢店には託児所があり、専任のベビーシッターがトレーニング中お子さんのお世話をしてくれます。しかも、託児に関する追加費用は一切かかりません！小さなお子さんがいてなかなかジムに通えないという方も、これなら安心ですね。
料金詳細
| 入会金 | 39,000円 |
| 月額料金 | 115,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | ベージックプログラム |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、クレジット、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南303 |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 13店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
短期集中型に強いジムとして一押し。店舗によっては託児所もありますよ。
・短期間で痩せたい方
・生活習慣を見直したい方
・こっそりダイエットしたい方
生涯リバウンドサポートで安心！『OUT LINE』
ダイエットにはリバウンドがつきものです。特に、パーソナルトレーニングジムではトレーニングや食事制限を集中的に行うため、体型が一気に変化することも少なくありません。ダイエッターには嬉しい変化ですが、急な体重変動はリバウンドの大きな原因となります。そこで「OUT LINE」では、通常のトレーニングコース修了後、手厚いリバウンドサポートを行っています。食事のアドバイスやLINE相談、トレーニングメニューの作成やお客さん同士の交流会といったサービスをなんと無料で受けることが可能です。しかもこのリバウンドサポート、目標達成後一生涯続くサービスなんです。リバウンドサポートを行っているジムは他にもありますが、追加費用が必要だったり、期限つきのところが大半。OUT LINEなら卒業後も生涯サポートを受けられるので、理想の体型をずっと維持することができます。
3カ月のボディメイクコース以外に、2カ月集中のダイエットコース、1カ月のクイックコースや下半身痩せコースなど、プランも豊富に取り揃えられいます。1カ月クイックコースはお試しとしても利用できるので、実際のトレーニングを体験したい方にもおすすめです。入会金はコースごとに異なり、トレーニングの総額が高いコースほど入会金が低く抑えられています。こういうところも良心的ですよね！サポート体制も万全で、価格設定も良心的と、利用者目線に立ったパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。
料金詳細
| 入会金 | 15,000円（ボディメイクコースの場合） |
| 月額料金 | 84,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | ボディメイクコース |
| 支払い方法 | 現金・クレジット・分割払い |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202 |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 12店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
一番の強みは生涯サポートが受けられるという点。これまで失敗続きだった方におすすめです。
・リバウンドを阻止したい
・トレーニング以外でもサポートを受けたい方
・短期間で効果を出したい方
大手ならではの安心感！『ライザップ』
芸能人が続々ダイエットに成功し、CMでもおなじみのライザップ！実は藤沢駅から徒歩8分、城南予備校の近くにも店舗があるんです！ライザップといえば、まるで別人になったかのような肉体改造が売り！徹底的なトレーニングと食事指導で、どちらかというと「自分を追い込みたい」という方向けのジムです。ただ、ライザップには筋トレ経験がほとんどない方や、運動が苦手な方もたくさん通っています。そういった方向けに無理のないトレーニング計画を立案することも可能なので、トレーニング初心者さんも無理なく通えます！また、厳しいイメージのある食事制限も、それぞれの目標やライフスタイルに応じて最適なメニューを選択していけるので「意外とつらくなかった」という口コミも多いんですよ。お客様相談室や栄養サポートセンターも設けられているので、心配事もすぐに相談できます。こうしたサポート体制は大手ならでは！医師や管理栄養士とも提携しているので、安全にダイエットを進められます。
また、ライザップはトレーニング費用が高いというイメージもありますよね。確かにお安くはない価格帯ですが、ライザップでは分割払いにも対応しています。たとえば総額298,000円のシェイプアッププログラムなら、月々9,900円から支払い可能です。こうして考えると、決して手が届かないお値段ではないですよね。「ライザップに通ってみたけど、厳しいだろうし料金も高そう……」というイメージを抱いていた方は、「続けやすさ」を重視したサポート体制に驚くかも知れません。気になる方はぜひ1度カウンセリングを予約してみましょう。
料金詳細
| 入会金 | 50,000円 |
| 月額料金 | 149,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | シェイプアッププログラム |
| 支払い方法 | 銀行振込、デビットカード払い、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上2-6-6 プロシード藤沢鵠沼 2F |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 145店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
知名度、実績ともにトップクラスのパーソナルジム。万人におすすめできる内容ですがそれなりの覚悟をもって臨む必要があります。
・肉体改造で別人のようになりたい方
・強制的にでも結果を出したい方
・人生を変えるきっかけが欲しい方
くびれづくりの駆け込み寺『COMFY』
「COMFY」は藤沢で唯一のくびれ専門パーソナトレーニングジムです。女性らしいボディラインには、引き締まったウエストが欠かせません！COMFYではトレーニングに食事指導、さらには生活習慣の改善でキュッとくびれたウエストを目指していきます。トレーニング内容は体力や運動経験をもとにオーダーメイドで作り上げていくので、トレーニングに不慣れな方でも無理なく続けられます。さらにこちらは管理栄養士による細やかな食事指導が評判です。食材の選び方だけでなく、ボディメイクに適したレシピや、何をいつどのように食べるかという食事のタイムスケジュールの作成、ダイエットに適した食べ方の指導まで、かなり充実した内容ですね！というのも、COMFYでは「運動×食」の考え方を取り入れたライフスタイルの提案に力を入れていて、ジュニアアスリート向けの食育講座なんかも行っているんです。COMFYの食事指導はくびれづくりだけでなく、全身のダイエットや美容、健康維持に役立つものばかり。くびれたウエストを手に入れた後も、一生ものの知識になること間違いなしです！
また、くびれづくりには普段の姿勢や骨盤矯正も重要になるので、COMFYではボディアプリケーション「peak a body」を採用しています。このアプリ、全身を映すだけで骨盤の傾きや筋肉のバランスなどをチェックできる優れものなんです。くびれができない原因を根本的に知ることができるため、「くびれなんてできたことがない……」という方にこそおすすめのジムです。
料金詳細
| 入会金 | 要問合せ |
| 月額料金 | 回数券制6回49,240円 |
| おすすめプラン/最短プラン | バランストレーニング60分 |
| 支払い方法 | 現金 |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市藤沢566 大沼ビル3F |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日11:00～22:00 土日11:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
くびれ専門店という珍しい形ですが、スタイルアップに欠かせない知識や体験を得ることができるジムです。
・キュッとくびれたウエストを手に入れたい方
・一生ものの食事管理法を身につけたい方
完全個室のプライベート空間でオーダーメイドのトレーニング『Global fitness』
パーソナルトレーニングは動きやすい衣服に着替えて行う場合が大半ですが、トレーニングウェアってぴったりとした素材のものが多くて、身体のラインが出やすいんですよね。現在肥満体型の方をはじめ、自分のスタイルに自信を持てない方はどうしても周りの目が気になってしまうと思います。Global fitnessは完全個室のプライベート空間でトレーニングを行うため、室内には専任トレーナーとあなたしかおらず、他の利用者にボディラインを見られる心配は一切無し！他人の目を気にすることなく、黙々とトレーニングに打ち込めますよ。
Global fitnessのトレーナーはダイエット経験者や自身のトレーニングに余念のない人が多く、利用者の気持ちに寄り添った指導を受けることが可能です。トレーニング内容や食事指導もそれぞれのライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドプランを作成。あなたのためだけに用意されたダイエット計画で、理想の体型を目指せます！また、筋トレに慣れていない方は負担の少ないトレーニングからはじめることもできるので、体力不安のある方も安心です。実際、Global fitnessには60歳以上の方も通っているのだとか。「本格的なトレーニングなんて私には無理」なんて思っている方も、Global fitnessなら無理なく着実に筋肉を増やしていけます。反対に「筋肉はあまりつけたくない」という方向けのプログラムも用意されており、様々なニーズに応えてくれるジムです。
料金詳細
| 入会金 | 20,000円 |
| 月額料金 | 88,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 月8回コース |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、クレジット、分割払い |
| 返金保証 | あり |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢11-3 SANEIハイツ202 |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 14店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
個々のニーズに合わせたトレーニングを提供してくれるので、無理なく続けることができる内容です。
・つい周りの目が気になってしまう方
・体力に自信がない方
加圧トレーニングで効率的にボディメイク！『total body』
「total body」はカイロプラクティック、小顔矯正、そして加圧トレーニングの3つのコースが用意されているボディメイクサロンです。加圧トレーニングとは、特別なバンドで血流を適度に制限するトレーニング方法。血流が制限されることにより成長ホルモンが大量に分泌され、脂肪が燃焼されやすい状態に導いてくれます。この状態でトレーニングを行うと、負担の少ない方法でも高負荷のトレーニングと同じような効果を得られるのです。また、加圧トレーニングにはアンチエイジング効果や血行促進効果があることでも知られているので、お肌のたるみや冷え性が気になる方にもおすすめです。
加圧トレーニングは血流を適切に制限する必要があるため、マンツーマンの指導が義務付けられています。total bodyではさらにそれぞれの目標に応じてオーダーメイドの計画を立案していき、ダイエットや体質改善はもちろん、運動パフォーマンスの向上や肩こり改善のために通っている方もいます。前述の通り加圧トレーニング少ない負荷で大きなトレーニング効果を得られるので、体力や筋力に自信のない女性からも人気です。
初回体験トレーニングは3,000円ととてもリーズナブル！「加圧トレーニングってどんなものなの？」「自分にもできるかな？」と不安な方はぜひ参加してみましょう。はじめにカルテの記入やカウンセリング、体組成計の測定なども行うので今後のダイエットに役立つこと間違いなし。体験トレーニング終了後も、無理な勧誘をされることは一切ありません。回数券制を生かして「あと3回くらい通ってみよう」といったこともできるので、ぜひ気軽に申し込んでみてください。
料金詳細
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額料金 | 回数券制 6回 24,000円 |
| おすすめプラン/最短プラン | 加圧トレーニングコース |
| 支払い方法 | 現金、クレジット、PayPay |
| 返金保証 | なし |
店舗詳細
| 住所 | 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-17 サンヨービル 5F |
| 最寄り駅 | 藤沢駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 火～土10:00～20:00 日10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| トレーナー | 男性・女性 |
こういう人におすすめ！
3種のプログラムでトータルビューティーがを叶えてくれます。お値段もリーズナブル。
・アンチエイジングがしたい方
・効率的に体を鍛えたい方
・回数制で通いたい方
その場限りの効果じゃない！一生モノの知識と体験を
今回紹介したパーソナルトレーニングジムは、藤沢エリアの中でも「効果が高い」「目標達成できた」と評判のジムばかりです。今までジム選びに失敗してきた方も、藤沢でなら自分にぴったりのジムが見つかること間違いなし！ぜひ藤沢のパーソナルトレーニングジムで、一生もののダイエット知識と理想の体型を手に入れましょう！
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